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Arrêt du tabac
On pourrait faire la liste des apparents plaisirs associés à la cigarette, il n'en reste pas moins que vous connaissez sa nocivité, que vous ne conseilleriez à personne de commencer à fumer, non ?
Qui ne souhaite pas arrêter de fumer, d'en finir avec cette dépendance ?
Qui voudrait ne jamais avoir commencé ?
Quelles que soient vos raisons : votre santé, le coût exorbitant, retrouver votre liberté…
L'état d'hypnose et le travail qu'il permet va pouvoir vous libérer de cette dépendance simplement, durablement et sans effets de compensation.
Vous souhaitez arrêter de fumer ou Redevenir non-fumeur ?
Car cette nuance a son importance.
Quel que soit l'âge auquel vous avez commencez, votre corps et votre cerveau ont très bien su fonctionner sans cette habitude.Pendant des années votre cerveau a su exactement comment faire sans nicotine ni tabac.
∫ Votre cerveau, votre nouvel allié
Le cerveau fonctionne par associations d'idées, et vous connaissez ça :
Un parfum vous rappelle une personne, une musique vous rappelle un moment précis et les émotions qui y sont liées reviennent instantanément.
De la même manière, votre cerveau a appris un jour à associer des moments de la journée, des émotions (au hasard, le stress), etc, à une réaction : allumer une cigarette.
Pour autant, puisqu'il a su faire autrement à travers d'innombrables expériences de votre vie dans votre passé, il suffit simplement de lui réapprendre à mettre en place d'autres possibilités que celle d'allumer une cigarette.
Car en hypnose, le tout n'est pas de retirer une habitude néfaste, mais de la remplacer par ce qui vous convient et vous satisfait pleinement.
∫ Vous dés-hypnotiser...
Un des axes de travail possible est basé sur une capacité cérébrale que chacun possède :
La capacité d'oubli
Vous avez déjà eu un mot ou une expression "sur le bout de la langue" ?
Vous avez déjà égaré vos clés sans pouvoir vous souvenir de l'endroit où vous les aviez posées ?
Et plus vous vous concentrez sur la réponse, plus celle-ci semble inaccessible.
Très souvent, les réponses à ces questions nous parviennent lorsque nous n'y prêtons plus attention.
Nous faisons autre chose, nous arrêtons de focaliser dessus et là, tout revient !
Vous connaissez ça ?
Un des rôles de la mémoire est de savoir "oublier", ne serait-ce que pour s'adapter.
Vous avez sans doute oublié de savoir marcher à 4 pattes pour pouvoir vous tenir debout ?
Ce travail sur l'oubli permet d'agir sur tout ce qui déclenche chez vous l'envie de fumer.
Imaginez qu'après un bon repas, inconsciemment, vous " oubliez " de fumer, que vous soyez dés-hypnotisé de la cigarette.
∫ Un travail à tous les niveaux
Au niveau inconscient où l'hypnose permet de travailler, de nouvelles possibilités et associations d'idées peuvent ainsi être créées pour conserver ce que vous apportait la cigarette, mais de manière plus saine et plus appropriée.
Et de la même manière, les associations d'idées qui généraient jusque là l'envie de fumer vont pouvoir être supprimées.
Ce travail à tous les niveaux permet donc d'englober chaque comportement et chaque émotion de votre condition de fumeur afin de créer le changement désiré sur tous les plans.
∫ Des bénéfices immédiats
► Après 40 minutes : votre cœur s'apaise déjà et la pression sanguine redevient normale.
► Après 8 heures : le monoxyde de carbone présent dans votre sang est réduit de moitié et vos cellules retrouvent une oxygénation normale.
► Après 24 heures : vos poumons commencent à éliminer les résidus toxiques liés au tabac et votre corps a déjà éliminé toute trace de nicotine.
► Après 48 heures : l'odorat et les papilles se restaurent, vous retrouvez le goût et le plaisir des aliments.
► Après 72 heures : vous respirez de plus en plus librement.
► Après 2 semaines : la toux, l'essoufflement et la fatigue diminuent, vos activités sont facilitées.
► Après 1 à 9 mois : vous cessez d'être essoufflé et retrouvez de l'énergie. l’oxygénation du corps est optimale et la circulation sanguine s'améliore ce qui vous permet de marcher et courir plus longtemps, d'être moins fatigué(e), d'être plus à l'aise dans l effort.
► Après 1 an : le risque d'infarctus du myocarde diminue de moitié et le risque d'AVC redevient celui d'un non-fumeur.
► Après 5 ans : le risque de cancer du poumon, de la gorge est réduit de moitié.
► Après 10 ans : votre espérance de vie redevient identique à celle des personnes qui n'ont jamais fumé