​Je vous reçois sur rendez-vous à mon cabinet où tout est aménagé pour votre confort.

Mon cabinet est situé au :

20 rue Xavier Ruel

Z.A.C Bonne Source

11 100 Narbonne

Facilités d'accès :

Accès / Toilettes pour personnes handicapées

Ascenseur

Parking gratuit

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MENTIONS LÉGALES 2019

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Le Trouble du Sommeil

Les troubles du sommeil peuvent se traduire de plusieurs façons :

- Difficultés à s'endormir

- Réveils nocturnes fréquents / prolongés

- Réveils précoces

- …

 

Tel un cercle vicieux, ces troubles peuvent créer l'appréhension du moment de s'endormir. Et ce moment va commencer a être vécu avec anxiété. Cette même anxiété qui empêchait de dormir créant une hyperactivité mentale qui va accroître les difficultés à trouver le sommeil. Les conséquences sur le bien-être et les fonctionnements physiques et mentaux peuvent être importantes à long terme.

Il arrive souvent que l'anxiété soit liée aux troubles du sommeil.

 

L'état d'hypnose permet d'accéder et de vivre un état où les pensées ruminantes peuvent être mises de côté, où votre capacité à vous écouter pour mieux vous réorienter devient très présente.

 

Ainsi, en travaillant sur les pensées qui vous empêchent de dormir, sur l'action de reprogrammer les cycles du sommeil et sur votre capacité à libérer votre mental de ce qui vous gêne, vous pourrez retrouver efficacement un sommeil régénérateur.

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