La Volonté - Ennemie ou Alliée ?

La Volonté – Ennemie ou Alliée ?

Vous VOULEZ arrêter de fumer…

Vous VOULEZ être plus serein(e)…

Vous VOULEZ mieux dormir…

Et plus vous « voulez », plus votre objectif semble s’éloigner, non ? En tout cas, cet objectif commence à prendre une place telle, qu’il accapare votre attention, vos capacités d’analyse, vos pensées… Et il devient de moins en moins facile de percevoir votre situation différemment.

« Il faut que je dorme, il faut que je dorme… »

Dans cet exemple bien connu, non seulement ce que vous tentez par la volonté ne fonctionne pas mais c’est cette même volonté qui entretient le problème !

Plus vous « voulez » dormir, plus vous pensez au fait de ne pas y arriver et par conséquent, moins vous y parvenez…

Alors que faire ?

Selon vous, pour atteindre votre but, quelles capacités – pas ou peu employées- possédez-vous ?

A trop vouloir certaines choses, n’en fabriquez-vous pas aussi les difficultés pour les obtenir, finalement ?

Comment ce serait d’imaginer que vous viviez pleinement votre objectif ?

Juste histoire de faire fonctionner votre cerveau différemment…

Plutôt que de vivre le fait de ne pas y parvenir.

Plutôt que de chercher toujours au même endroit (la volonté) quelque chose qui ne s’y trouve pas toujours (votre but) !

Et si il y a une capacité que nous partageons toutes et tous, c’est bien l’imagination :

« Ce que votre cerveau imagine, il va le traiter au même niveau que la réalité. »

Allez, une petite expérience pour vous le démontrer :

Imaginez le plus précisément possible qu’une de vos mains (si ce n’est pas déjà le cas) soit pourvue d’ongles assez grands pour dépasser chacune de vos dernières phalanges.

Imaginez maintenant que vous approchez votre main d’un tableau d’école.

Vous y posez les ongles de vos 5 doigts

Et vous commencez à faire lentement descendre votre main en appuyant sur le tableau dans un crissement épouvantable qui retentit…

Alors ? agréable, n’est-ce pas ? Pourtant, ça se passe juste dans votre imagination, non ?

Pas pour votre cerveau !

Pour les plus masochistes d’entre vous, vous pouvez refaire cette expérience sans lire ce texte, en fermant les yeux et en imaginant, en visualisant la scène…

Bien, revenons à notre sujet… !

Prenez un objectif qui soit vérifiable et atteignable pour vous.

Maintenant, imaginez vraiment cet objectif complètement atteint depuis déjà plusieurs semaines, mois, ou années, comme il vous convient.

Avoir atteint cet objectif :

Qu’est-ce que ça change en vous, physiquement par exemple ?

Qu’est-ce que ça change dans vos interactions avec votre entourage ?

Qu’est-ce que ça change dans chacun des domaines de votre vie (familial, relationnel, amical, professionnel, etc…) ?

Qu’est-ce que ça change dans vos comportements ?

Qu’est-ce que ça change dans vos capacités, quelles qu’elles soient ?

Qu’est-ce que ça vous apporte de nouveau ?

Qu’est-ce que ça enlève d’inutile maintenant, voire d’inapproprié ?

Quels bénéfices secondaires cet objectif atteint vous permet-il de vivre aussi ?

Etc….

En résumé, comment vivez-vous votre objectif le plus précisément possible ?

Prenez le temps nécessaire à répondre précisément à chacune des questions ci-dessus.

N’hésitez pas à l’imaginer, à l’écrire, à le dessiner, à faire ce qui vous semble adapté pour rendre aussi précis que possible votre but atteint !

Car ce processus permet bien plus que le simple fait d’imaginer votre réussite. Par cela, vous allez transformer votre volonté en la faisant passer d’ennemie à alliée.

En effet, elle ne sera plus l’unique facteur sur lequel votre but repose. Ce faisant, elle pourra même « cohabiter » avec d’autres de vos capacités telles que votre imagination, votre curiosité, votre créativité, votre envie, etc…

De plus, vos pensées ne seront plus dirigées sur un objectif qui parait loin et inatteignable mais sur ce qu’il se passe quand vous l’atteignez ! Ce qui semble bien plus riche de conséquences agréables, non ?

Et enfin, quelle raison valable auriez-vous à ne pas tester tout ceci, finalement ?

Plus vous prendrez le temps, plus les précisions de cet objectif atteint seront grandes, plus vous apprenez à votre corps et à votre cerveau à appréhender votre changement, à mieux mobiliser ce dont vous avez le plus besoin pour l’atteindre…

Faites-le, vous verrez..!

Pour obtenir des informations personnalisées, contactez-moi ici

Ou directement par téléphone au 06.52.79.55.97.

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